Kim Kardashians Gesundheitsroutine „Ich nehme 35 Pillen am Tag“
Kim Kardashians Alltag dreht sich nicht nur um Glamour, sondern auch um eine beachtliche Menge Pillen: In einem aktuellen Podcast-Talk erklärte sie „Ich nehme wahrscheinlich 35 Pillen am Tag“. Was steckt eigentlich hinter diesem ungewöhnlichen Wohlfühlprogramm – und warum sorgt es gerade für so viel Gesprächsstoff?
Das Thema Gesundheit war für Kim Kardashian schon immer elementar, doch diese neue Offenbarung überrascht sogar ihre eingefleischten Fans. In der Sendung „Good Hang“ von Amy Poehler liefert Kim einen seltenen Einblick in ihr tägliches Ritual: Laut ihren eigenen Worten schluckt sie ihre 35 Nahrungsergänzungsmittel verteilt auf drei Portionen über den Tag. Sie sagt offen:
„Ich nehme sie dreimal am Tag.“
Gesundheit im Fokus – zwischen Pillen und High-Tech-Checks
Wer so viele Tabletten schluckt, fragt sich vielleicht: Geht das noch als normale Gesundheitsvorsorge durch, oder ist das schon Übertreibung? Kim klärt auf, dass die meisten davon Ergänzungen sind, darunter auch Klassiker wie Omega‑3. Ein Verzicht klappt bei ihr allerdings nicht:
„Ich dachte, ich könnte das Fischöl absetzen. Die Medikamente machen mich müde. Aber als ich die Blutuntersuchungen machen ließ, musste ich wieder damit anfangen.“
Sogar die berühmte "Pillenmüdigkeit", kennt sie zu gut. Eine praktische Lösung wünscht sie sich bereits: Am liebsten hätte sie eine schnelle Infusion zum Mitnehmen – sozusagen Wellness im Vorbeigehen.
Familienritual: DEXA-Scans für alle Kardashians
Neben ihren bunten Schachteln mit Tabletten setzt Kim vor allem auf High-Tech-Checks. Ihr Favorit: der DEXA-Scan für Knochendichte und Körperzusammensetzung. Spannend ist dabei, dass dieses Ritual längst ein Gruppenerlebnis ist, denn auch Mutter Kris Jenner sowie Schwester Kourtney Kardashian stellen sich jährlich dem Vergleich. Die Ergebnisse sorgten bereits 2024 für Aufsehen: Während Kim – damals schon in ihren Vierzigern – bei einem medizinischen Test ein biologisches Alter von 28 Jahren attestiert wurde, lag ihre Schwester Kourtney bei 34 Jahren. Nicht schlecht, oder?
Ihre Begeisterung für die Technik bringt Kim so auf den Punkt:
„Ich kenne jemanden, der einen mobilen DEXA-Scanner hat, der in einem Transporter untergebracht ist. Man legt sich hin, und der Scan dauert drei Minuten. Er gibt Aufschluss über die gesamte Knochendichte.“
Schneller Gesundheitscheck, direkt vor der Haustür – das passt zum Kardashian-Lifestyle.
Öffentliche Reaktionen und die große Debatte um Supplements
Kims Offenheit löste eine riesige Welle an Reaktionen in den sozialen Netzwerken aus. Viele sind fasziniert vom Aufwand für so viel persönliche Gesundheit, andere diskutieren kritisch über den Sinn von täglich dutzenden Tabletten. Die spannungsreiche Grenze zwischen bewusster Selbstpflege und einer fast schon süchtigen Abhängigkeit von Supplements sorgt erneut für intensive Diskussionen. Gerade ihre ehrliche Aussage über die Belastung, ständig so viele Präparate zu nehmen („Pillenmüdigkeit“), stößt bei einigen auf Verständnis, bei anderen auf Kopfschütteln.
Fest steht: Kim bleibt eine Vorreiterin, wenn es um Lifestyle-Innovationen und neue Trends rund um das Thema Langlebigkeit und Wellbeing geht. Ob sich ihre Routine für jeden eignet oder einfach typisch Kardashian ist – die Debatte um Sinn, Nutzen und Grenzen von Gesundheits- und Beauty-Tricks der Stars bleibt weiter brandaktuell.
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Verwendete Quelle:
Kim Kardashian reveals her 35-pill-a-day routine